本集从中华传统文化之刚健自强及厚德容物之精神，说中华民族所面对过的苦难以及今天的民族復兴。北京作为大一统时代的元明清三朝首都所在，政治层面是本集首先关顾的。我们从道教全真龙门派创始人丘处机开始叙述，继而在故宫、圆明园、恭王府、长城等背景下带出中华民族在近代的苦难与奋发自强。

陈佳小姐以一曲《长城謡》表达了中华民族捍卫国族的意志决心和行动，再唱《原乡人》表达对中华大好河山的嚮往及带出人民富足，社会繁荣的景象。